App für Skiläufer: Skigymnastik

Viele nutzen die Feiertage und den bevorstehenden Winterurlaub, um in den Bergen Ski zu fahren. Sowohl für Anfänger als auch erfahrene Läufer empfiehlt sich ein vorbereitendes Training. Die App Skigymnastik verspricht, Verletzungen vorzubeugen und den Nutzer fit durch den Winter zu bringen.

Die Sammlung von acht Übungen (darunter Wedelhüpfen, Abfahrtshocke, Wadenheber und Beinbeuger) zielt genau auf die Muskelpartien, die beim Skifahren, Snowboarden oder Langlauf besonders beansprucht werden. Jede der Übungen enthält ein Foto, eine Beschreibung sowie besondere Hinweise zur Ausführung und Anmerkungen zur Steigerung der Intensität. Wünschenswert wären noch kurze Videos, die die Haltung über alle Stufen der Übung zeigen. Zwischen den Übungen wechselt man durch einfaches Wischen oder Schütteln des Handys. Skygymnastik ist kostenlos für iOS- und Android-Geräte erhältlich, enthält aber Werbeeinblendungen.

Skigymnastik
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Preis: Kostenlos
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Entwickler: Next Healthlab
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